Cách tắt AI dùng dữ liệu trò chuyện: ChatGPT, Gemini, Claude

Với tài khoản cá nhân, ChatGPT, Gemini và Claude đều có thể dùng đoạn chat của bạn để cải thiện mô hình, trừ khi bạn tắt. Cách tắt nhanh: ChatGPT vào Settings → Data controls, tắt "Improve the model for everyone"; Gemini vào Hoạt động, tắt "Lưu giữ hoạt động"; Claude vào Settings → Privacy, tắt "Help improve our AI models". Muốn một cuộc trò chuyện không lưu vào lịch sử thì dùng chế độ chat tạm thời (ẩn danh) có sẵn ở cả ba.

Tóm tắt nhanh

• Tắt huấn luyện chỉ áp dụng cho các cuộc trò chuyện từ lúc tắt trở đi; dữ liệu đã dùng để huấn luyện trước đó không rút lại được.
• Chat tạm thời của ChatGPT và Gemini, chat ẩn danh của Claude không vào lịch sử, không dùng để huấn luyện; nhưng hãng vẫn giữ một thời gian ngắn vì lý do an toàn (ChatGPT tối đa 30 ngày, Gemini 72 giờ).
• Gemini cho biết một phần cuộc trò chuyện có thể được người xem đọc khi Lưu giữ hoạt động đang bật.
• Theo Microsoft, người dùng Copilot ở Việt Nam không bị dùng dữ liệu để huấn luyện mô hình.
• Gói doanh nghiệp (ChatGPT Business, Claude cho tổ chức, Google Workspace) mặc định không huấn luyện trên dữ liệu khách hàng.

Vì sao nên kiểm tra cài đặt này?

Khi cho phép huấn luyện, nội dung bạn gõ có thể được lưu lâu hơn và dùng để dạy mô hình đời sau. Thường không có gì đáng lo với câu hỏi bình thường, nhưng nhiều người dán vào AI cả hợp đồng, bảng lương, thông tin khách hàng, mã nguồn công ty. Biết chỗ tắt và biết dữ liệu được giữ bao lâu giúp bạn quyết định nên dán gì vào khung chat.

ChatGPT: tắt "Improve the model for everyone"

1. Bấm ảnh đại diện → Settings (Cài đặt).
2. Chọn Data controls.
3. Tắt Improve the model for everyone.

Theo trang hướng dẫn kiểm soát dữ liệu của OpenAI, với gói cá nhân cài đặt này bật sẵn. Tắt đi thì cuộc trò chuyện mới không dùng để huấn luyện nhưng vẫn nằm trong lịch sử của bạn; cài đặt này áp dụng cả cho Codex dùng chung tài khoản.

• Temporary Chat (chat tạm thời): bật ở đầu khung chat mới. Không vào lịch sử, không tạo bộ nhớ, không dùng để huấn luyện; OpenAI giữ tối đa 30 ngày để kiểm tra an toàn rồi xoá.
• Xoá lịch sử: Data controls → Delete all chats (không hoàn tác được). Chat đã xoá được lên lịch xoá hẳn trong 30 ngày, trừ trường hợp phải giữ vì an ninh hoặc pháp lý.
• Tải dữ liệu về: Data controls → Export data, link tải gửi qua email.

Gemini: tắt "Lưu giữ hoạt động"

1. Mở Gemini, vào Cài đặt và trợ giúp → Hoạt động.
2. Ở mục Lưu giữ hoạt động (Keep Activity), bấm Tắt, hoặc Tắt và xoá hoạt động để xoá luôn lịch sử cũ.

Theo trung tâm quyền riêng tư của Gemini, khi đã tắt, cuộc trò chuyện mới không hiện trong Hoạt động và không dùng để cải thiện mô hình (trừ khi bạn gửi phản hồi). Đổi lại, một số tiện ích kết nối với Gmail, Google Drive sẽ không dùng được.

Những con số cần biết:

Google nói rõ một phần cuộc trò chuyện được người xem (kể cả nhà cung cấp dịch vụ) đọc để cải thiện sản phẩm, và khuyên không nhập thông tin mật khi Lưu giữ hoạt động đang bật. Xoá hoạt động không xoá được bản đã qua người xem.

Chat tạm thời: nút Temporary chat cạnh nút tạo cuộc trò chuyện mới (trên điện thoại nằm trong menu). Chat tạm thời không dùng để huấn luyện và không qua người xem. Chỉ có với tài khoản Google cá nhân.

Claude: tắt "Help improve our AI models"

1. Bấm tên của bạn → Settings → Privacy.
2. Gạt tắt mục cho phép dùng cuộc trò chuyện để cải thiện mô hình (tên hiện tại "Help improve our AI models").

Theo trang quyền riêng tư của Anthropic, cài đặt áp dụng cho gói Free, Pro, Max và cả Claude Code dùng các gói này.

• Thời gian giữ: nếu cho phép huấn luyện, dữ liệu (đã tách khỏi danh tính) có thể được giữ tới 5 năm; nếu tắt, 30 ngày. Chat bạn xoá biến khỏi lịch sử ngay và xoá khỏi máy chủ trong 30 ngày.
• Chat ẩn danh (incognito): bấm biểu tượng con ma ở góc trên bên phải khi mở chat mới. Không vào lịch sử, không dùng để huấn luyện kể cả khi cài đặt huấn luyện đang bật.
• Tải dữ liệu về: Settings → Privacy → Export data (trên web hoặc ứng dụng máy tính), link qua email hết hạn sau 24 giờ.
• Nội dung bị gắn cờ vi phạm chính sách vẫn có thể được giữ lâu hơn để phục vụ an toàn.

Microsoft Copilot

Theo câu hỏi thường gặp về quyền riêng tư của Copilot, người dùng ở Việt Nam (cùng một số nước khác), tài khoản công việc / trường học, người chưa đăng nhập và người dưới 18 tuổi không bị dùng dữ liệu để huấn luyện mô hình. Lịch sử hoạt động có thể xem, tải về và xoá trong bảng quyền riêng tư của tài khoản Microsoft. Microsoft cũng khuyên không chia sẻ dữ liệu mật hay dữ liệu cá nhân nhạy cảm.

So sánh nhanh bốn trợ lý

• ChatGPT: tắt ở Settings → Data controls; chat không lưu là Temporary Chat.
• Gemini: tắt ở Hoạt động → Lưu giữ hoạt động; chat không lưu là chat tạm thời.
• Claude: tắt ở Settings → Privacy; chat không lưu là chat ẩn danh.
• Copilot: người dùng ở Việt Nam không bị dùng dữ liệu để huấn luyện; chưa thấy tài liệu về chat tạm thời.

Dù đã tắt, đừng dán những thứ này vào AI

• Mật khẩu, mã OTP, khoá API, mã khôi phục tài khoản. Lỡ dán thì đổi ngay; tạo mật khẩu mới bằng công cụ tạo mật khẩu.
• Số CCCD, số tài khoản ngân hàng, thông tin khách hàng. Nhờ AI xử lý bảng dữ liệu thì thay bằng dữ liệu giả cùng cấu trúc; thay hàng loạt tên thật bằng công cụ tìm và thay thế trước khi dán.
• Tài liệu mật của công ty khi chưa được phép: dùng gói doanh nghiệp công ty cấp, nơi dữ liệu mặc định không dùng để huấn luyện.
• Ảnh có toạ độ GPS: ảnh chụp từ điện thoại có thể chứa vị trí nhà bạn; kiểm tra bằng công cụ xem EXIF trước khi tải lên bất kỳ đâu.

Câu hỏi thường gặp

Tắt huấn luyện rồi thì các đoạn chat cũ có bị xoá không?

Không. Tắt chỉ ảnh hưởng cuộc trò chuyện sau thời điểm tắt. Muốn xoá lịch sử phải xoá riêng; dữ liệu đã đưa vào huấn luyện trước đó không rút ra được.

Chat tạm thời có hoàn toàn không lưu không?

Không hoàn toàn. Chat tạm thời không vào lịch sử và không dùng để huấn luyện, nhưng hãng vẫn giữ một thời gian để kiểm tra an toàn: ChatGPT tối đa 30 ngày, Gemini 72 giờ.

Tắt "Lưu giữ hoạt động" của Gemini có mất tính năng gì không?

Có. Các tiện ích kết nối với dịch vụ khác như Gmail, Google Drive sẽ không dùng được, và bạn không xem lại được các cuộc trò chuyện mới trong lịch sử.

Gói trả phí có tự động không huấn luyện không?

Không. Gói cá nhân trả phí (ChatGPT Plus, Claude Pro, Google AI Pro) vẫn theo cài đặt của bạn. Chỉ gói doanh nghiệp, tổ chức mới mặc định không dùng dữ liệu để huấn luyện.

Dùng AI có an toàn cho dữ liệu công việc không?

Tuỳ gói và quy định công ty. An toàn nhất là dùng tài khoản doanh nghiệp công ty cấp, làm mờ thông tin nhạy cảm và kiểm tra lại kết quả. Cách soát câu trả lời xem bài kiểm tra câu trả lời của AI đúng hay sai.